Categorie: Gastronomia

Hummus di barbabietola: originale e coloratissimo

L’hummus di barbabietola è la variante più colorata, allegra e saporita della classica ricetta mediorientale.

Prepariamola per un aperitivo in compagnia e lasceremo tutti esterrefatti! Serviamola con dei crostini di pane abbrustolito o delle verdure crude, oppure aggiungiamola nei nostri sandwich, nelle piadine per impreziosire un pranzo al sacco di profumi e aromi.

Il gusto neutro della barbabietola e dei ceci, onnipresenti in questo tipo di preparazione, ben si sposa con le spezie come il peperoncino, la paprika, che regalano una marcia in più a questo condimento.

Una volta pronto, si conserva per un massimo di due giorni in frigorifero, ben richiuso in un contenitore ermetico o protetto dalla pellicola alimentare.

Realizzarlo è semplice, proviamoci insieme!

Hummus di barbabietola: ingredienti e preparazione

Per questa ricetta occorrono:

  • 250 gr di barbabietole precotte
  • 150 gr di ceci precotti e sgocciolati
  • 1 cucchiaino di tahina (qui la ricetta per realizzarla a casa)
  • olio extravergine di oliva
  • il succo di mezzo limone piccolo
  • 90 ml di acqua
  • un pizzico di sale fino
  • q.b. di prezzemolo
  • q.b. di paprika dolce
  • q.b. di peperoncino
  • per decorare:
    • q.b. di semi di sesamo
    • 1 rametto di prezzemolo.

Con queste dosi otterremo 4 porzioni.

Il procedimento

La barbabietola ha un elevato potere tintorio per la presenza della betania, una sostanza rossa altamente colorante. Quando dobbiamo trattare questo ortaggio, proteggiamoci le mani con dei guanti e foderiamo il tagliere con il cellophane per prevenire le macchie.

Tagliamola a tocchetti, poi sistemiamola nel bicchiere del frullatore ad immersione. Sgoccioliamo i ceci e uniamoli nel boccale insieme alla tahina, all’olio e all’acqua. Spremiamo mezzo limone biologico e aggiungiamo il succo. Ora spolveriamo le spezie come il peperoncino e la paprika, poi sminuzziamo il prezzemolo a coltello e inseriamolo.

Lavoriamo tutto con il minipimer fino a realizzare una crema liscia, densa e corposa.

Trasferiamola in una terrina, uniamo una manciata di semi di sesamo e portiamo in tavola il nostro hummus viola.

Godiamocelo come preferiamo.

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