Ci sono dei posti magici nel mondo, dei posti incontaminati, in cui si vive in modo diverso: è il caso di questa isola davvero curiosa.Una piccola isola greca in cui la gente vive più a lungo. Perché? Ikaria, isola greca situata nel Mar Egeo, ha molto di speciale. I suoi abitanti, infatti, hanno un’aspettativa di vita molto più lunga. Pensate che un terzo della popolazione di Ikaria riesce a vivere ben oltre 90 anni di età. Sembra un tempo molto lungo, ma per loro è la norma.
Compariamo i dati delle altre nazioni. In America, ad esempio, l’aspettativa di vita è di circa 78 anni. Invece, in Inghilterra, le persone possono arrivare fino a 81 anni di età. Passiamo ai loro “segreti”: qual è il loro stile di vita? Che cosa mangiano?
Cominciamo dal primo punto: mangiano in modo sano. Questo punto è anche incoraggiato dal fatto che a Ikaria le navi merci non hanno mai potuto approdare in modo “tranquillo”. Infatti, il mare è spesso mosso e non hanno subito contaminazioni alimentari come nel nostro caso.
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Prevalentemente, gli abitanti di questa isola mangiano, dunque, i frutti del proprio raccolto, dell’allevamento, con frutta e verdura sempre di stagione. Di conseguenza, sono molto in salute, non sono mai entrati in contatto con alimenti OGM e c’è un minore rischio di contrarre malattie come Alzheimer e demenza.
Ricordate che, alla fine, siamo proprio ciò che mangiamo e dobbiamo fare attenzione agli alimenti che scegliamo di mettere sulla nostra tavola.
Altri due punti essenziali per la vita di quest’isola sono l’amicizia e l’attività fisica. Vogliono sempre esserci l’uno per l’altro, si aiutano a vicenda e spesso fanno moto insieme, dedicandosi a lunghe passeggiate attorno agli splendidi paesaggi. Insomma, una vita che vale la pena di essere vissuta!
