Ripulire e riequilibrare l’intestino, in modo naturale, è fondamentale per mantenersi in perfetta salute!
La depurazione, consiste nell’eliminare tutte le tossine e le scorie presenti dell’organo, rendendolo pulito e sano.
L’intestino, membro dell’apparato digerente, si occupa della digestione di tutti gli alimenti che assumiamo ogni giorno. La sua azione è quella di assorbire tutte le proprietà e i valori nutrizionali dei cibi, per questo motivo è fondamentale seguire una corretta e sana dieta.
Infatti, si consiglia di consumare 5 porzioni di frutta e verdura e di bere 1 litro e mezzo d’acqua al giorno.
Per una perfetta pulizia e depurazione, vi basteranno due semplici ingredienti naturali, ricchi di proprietà benefiche: il kefir e i semi di lino!
Ma in che modo bisogna consumarli e aggiungerli correttamente alla dieta? Curiose? Iniziamo!
Ripulire e riequilibrare l’intestino in modo naturale: tutti i consigli.
Il kefir e i semi di lino, sono due alimenti ricchi di proprietà benefiche per l’organismo, tra cui quella depurativa. Ideali per chi soffre di stitichezza e colite, migliorano la digestione ed eliminano tutti batteri e le tossine.
Il kefir è una bevanda di origine asiatica, simile allo yogurt, che si ottiene dalla fermentazione del latte. Ricca di vitamine, proteine, magnesio e calcio, protegge il sistema immunitario, accelera il metabolismo e previene l’invecchiamento della pelle.
Per ottenerlo, vi basterà seguire la nostra semplice ricetta!
I semi di lino invece, sono ricchi di proprietà antinfiammatorie, depurative, protettive ed emollienti! Ideali da consumare anche per la cura dei capelli, della pelle e del sistema circolatorio!
Per depurare perfettamente l’intestino, assumete una tazza al giorno, per tre settimane a colazione, di latte di kefir con della farina di semi di lino! Niente di più efficacie e benefico!
In alternativa, potete sostituire la farina con i semi crudi, da tritare al momento.
Nella prima settimana, in una tazza con 100 ml di latte kefir, aggiungete 1 cucchiaio di farina di semi di lino.
Nella seconda settimana, sempre nella stessa dose di latte, aggiungete 2 cucchiai di farina. Nell’ultima settimana, ovvero la terza, in una tazza da 150 ml di latte kefir, aggiungete 3 cucchiai di farina di semi di lino!
In questo lasso di tempo, l’intestino si depurerà in modo efficacie, naturale e completo! Assolutamente da provare!
