Le relazioni interpersonali possono migliorare o peggiorare la nostra qualità della vita. I risultati sono meglio osservati negli anziani.
Una ricerca condotta nel 2012 dall’Università della California e pubblicata dalla American Medical Association ha valutato l’effetto delle relazioni interpersonali negli anziani. La ricerca era intitolata “La solitudine negli anziani: un predittore del declino funzionale e della morte”.
La solitudine è una fonte comune di angoscia, sofferenza e deterioramento della qualità della vita negli anziani. Nella ricerca, hanno studiato la relazione tra solitudine, deterioramento funzionale e morte negli adulti oltre i 60 negli Stati Uniti.
Lo studio ha avuto 1604 partecipanti tra il 2002 e il 2008. L’età media era di 71 anni. Il 59% erano donne.
Ai partecipanti è stato chiesto se: (1) si sentono esclusi, (2) si sentono isolati o (3) manca loro la compagnia. I soggetti erano classificati come non solitari se rispondevano quasi mai alle 3 domande e solitari se rispondevano a una parte del tempo o spesso a una qualsiasi delle 3 domande.
Per i ricercatori, questo studio potrebbe avere importanti implicazioni per la salute pubblica, dal momento che quasi 1 su 3 soggetti ha riferito di sentirsi da solo, e l’associazione tra solitudine, disabilità e morte era alta. Tuttavia, la solitudine può essere un importante fattore predittivo di esiti avversi per la salute .
I risultati suggeriscono che la valutazione delle persone anziane sulla solitudine può essere un modo utile per identificare le persone anziane a rischio di disabilità e di cattive condizioni di salute.
Per i ricercatori, la solitudine era un predittore del deterioramento funzionale e della successiva morte. Secondo un’altra indagine effettuata dal Dipartimento di Medicina Interna presso l’Università della California, negli adulti più anziani, lo stato di salute generale non è influenzata solo da condizioni strettamente biologiche e mediche, ma anche dal disagio psicosociale.
Ciò significa che la buona salute di un adulto dipenderà in larga misura dal suo stato d’animo, dalle sue relazioni sociali e dalla sua salute mentale. Quindi gli esperti concordano sul fatto che la solitudine è la chiave per il deterioramento della salute.
Quando parliamo di solitudine molte volte pensiamo alla terza età. La nostra società non apprezza sempre l’esperienza e l’insegnamento che i nostri nonni possono lasciarci, e spesso li dimentichiamo.
Così, alcuni adulti che non possono più badare a se stessi sono tenuti in case di cura o semplicemente passano molto tempo senza vedere i loro parenti. In questo contesto, le persone diventano tristi e ciò influenza l’anima e il corpo.
I nostri nonni sono le radici della nostra famiglia. Sono l’ancora, il timone del nostro albero genealogico.
Ora sai che se vuoi che tua madre viva più a lungo, devi passare più tempo con lei. E lo stesso per il resto degli anziani nella tua famiglia.
Incoraggia i tuoi genitori e i tuoi nonni a trascorrere più tempo con i loro amici, vicini o conoscenti. Incoraggiali a iscriversi a un corso o a frequentare un seminario di qualche tipo, dove possono socializzare e fare nuove amicizie.
Le relazioni sociali saranno l’antidoto alla solitudine e alla depressione e ti aiuteranno a entrare in contatto con gli altri, a vedere la tua vita in modo positivo e a sentirti felice per ogni giorno vissuto.
